आयुर्वेदिक निरंजन या मालवा नट के उपयोग, लाभ और दुष्प्रभाव हिंदी में | Malva nut uses, benefits and side effects in Hindi
Introduction / परिचय
आयुर्वेदिक निरंजन एक जड़ी बूटी है, जिसे "मालवा नट / Malva Nuts" के नाम से भी जाना जाता है। इसके अनेक फायदे हैं। यही एक फल है जो मल्लो के पौधे पर उगता है।
यह एक आध्यात्मिक और प्राकृतिक औषधीय विज्ञान है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। यह उपचार की सबसे पुरानी ज्ञात समग्र प्रणालियों में से एक है, जिसका अर्थ है कि यह केवल उनके लक्षणों के उपचार पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय पूरे व्यक्ति का इलाज करता है।
Indian JadiBooti निरंजन फल or Malva Nuts.
Malva Nuts Uses in Hindi
पारंपरिक रूप से घावों को भरने, पेट की समस्याओं का इलाज करने, त्वचा की जलन को दूर करने, मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, पुरुषों और महिलाओं में यौन क्रिया में सुधार करने, पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन दर बढ़ाने के साथ-साथ बुखार, अस्थमा को कम करने में मदद करता था।
साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस और एलर्जी, पाचन संबंधी समस्याएं जैसे पेट-दर्द या गैस, अपच, कब्ज, फोड़े और अल्सर आदि।
आप इस फल के बीजों का उपयोग खाना पकाने या चाय बनाने के लिए भी कर सकते हैं! आइए इनमें से कुछ उपयोगों पर अधिक विस्तार से नज़र डालें:
इस ब्लॉग पोस्ट में आयुर्वेदिक निरंजन के लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में विस्तार से कुछ व्यंजनों के साथ विभिन्न उपयोगों के लिए चर्चा की जाएगी! कैसे आयुर्वेदिक निरंजन इस तरह से लोगों की मदद करता है।
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आयुर्वेदिक निरंजन के लाभ हैं / The benefits of Ayurvedic Niranjan
[निरंजन फल किस काम में आते हैं / Niranjan seed and fruit benefits]
- इसका सबसे ज्यादा उपयोग पाइल्स नामक स्थिति में किया जाता है। बवासीर रक्त वाहिकाओं के छोटे-छोटे गुच्छे होते हैं, जो मलाशय और गुदा में विकसित होते हैं। इस स्थिति से जुड़े दर्द और परेशानी को दिन में दो बार मालवा बीज निकालने की खुराक लेने से रोका जा सकता है।
- निरंजन फल घाव, कट और खरोंच को ठीक करने और रोकने के काम आता है।
- पेट की समस्याओं या सूजन, कब्ज और अपच के इलाज में निरंजन बीज कारगर है।
- इसका उपयोग मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए भी किया जा सकता है।
- मालवा बीज का उपयोग पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन दर में वृद्धि को प्राप्त करने के लिए भी किया जा सकता है।
- मालवा बीज बुखार, अस्थमा, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस और एलर्जी को कम करने में भी कारगर है। यह अपनी क्रिया में बहुत कोमल है जो इसे शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए लेने का एक अच्छा विकल्प बनाती है।
वजन घटाने के लिए निरंजन फल या मालवा नट / Niranjan phal or Malva nut for weight loss
अधिकांश लोग अब पौधे-आधारित आहार के स्वास्थ्य लाभों और पशु उत्पादों, के उनके शरीर पर होने वाले हानिकारक प्रभावों से अवगत हैं। हालांकि, आज भी बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व के लिए कौन से पौधों को खाना चाहिए।
मालवा नट प्रोटीन, फाइबर, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम का एक उत्कृष्ट / Best स्रोत है - स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज।
निरंजन फल (मालवा नट) को 'हजार गुणों वाले फल' के रूप में भी जाना जाता है। इसका उपयोग पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में प्राचीन काल से पेट की समस्याओं सहित कई की सफलतापूर्वक सहायता करने के लिए किया जाता रहा है।
मासिक धर्म के लिए निरंजन फल का उपयोग कैसे करें / How to Use Niranjan phal for periods
कुछ अध्ययनों में, यह पुरानी कब्ज और आंतों के रोगों जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के इलाज के लिए उपयोगी साबित हुआ है। यदि आप दिन में केवल एक या दो बार भोजन कर रहे हैं तो यह वजन कम करने में भी मदद कर सकता है।
सोने से कम से कम 18 घंटे पहले अपना अंतिम भोजन निर्धारित करें। इस समय के आसपास पाचन आना शुरू हो जाता है। तो इसे बुद्धिमानी से उपयोग करें!
बीज लें, उन्हें पाउडर के रूप में कुचलें, फिर इसे चीनी के क्यूब्स पर दिन भर या रात के समय आसानी से खाने के लिए रखें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी दिनचर्या में क्या बेहतर है!
पाइल्स के लिए निरंजल फल / Niranjal phal for Piles
निरंजन फल बवासीर के इलाज में सहायक है। चपर आंतरिक अंगों की प्रतिवर्त उत्तेजना पैदा करके, मल की गति में सुधार करता है और कब्ज को रोकता है। मालवा के पौष्टिक और स्वस्थ गुण सेल्युलोज, लिग्निन, पेक्टिन और खनिजों से भरपूर होने के कारण हैं।
आयुर्वेद में दिन में दो बार एक चम्मच गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है लेकिन अधिक गंभीर मामलों में एक चम्मच दिन में तीन या चार बार लिया जा सकता है। अधिक रक्तस्राव होने पर बवासीर के तीव्र हमलों में निरंजनफल चूर्ण के साथ गर्म दूध में लाभ होता है।
[निरंजन फल खाने का तरीका]
यदि आपको अपने आस-पास कोई छोटी ताजी मैलो पत्तियां नहीं मिलती हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि सूखे मेवे ऑनलाइन खरीद लें और उन्हें तब तक उबालें जब तक कि वे चबाने के लिए पर्याप्त नरम न हो जाएं।
तनों को चबाने से कुछ तत्काल लाभ हो सकते हैं क्योंकि आप कुछ रस निकालेंगे जो आपके शरीर से आसान मार्ग के लिए ढीले मल के साथ मिल जाएगा। हम 3-4 बड़े चम्मच खाने की सलाह देते हैं।
आप इसे या तो भोजन के रूप में खा सकते हैं, या सिर्फ मालवा नट को पीसकर उनका पेस्ट बना सकते हैं।
चेतावनी / Precautions:
- आयुर्वेदिक निरंजन / मालवा नट मधुमेह, अस्थमा और कब्ज जैसी बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है
- आयुर्वेदिक निरंजन/मालवा नट्स लेने के दुष्परिणामों के बारे में फिलहाल पता नहीं है
- कुछ लोगों को बहुत अधिक भोजन या पेय पदार्थ खाने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है
- जिन लोगों को मूंगफली से एलर्जी है उन्हें इस घटक वाले किसी भी उत्पाद का सेवन करने से बचना चाहिए
- अपने आहार में नई सामग्री जोड़ने से पहले यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है
दुष्प्रभाव / SIDE-EFFECTS
साइड इफेक्ट्स में डायरिया और पेट में दर्द शामिल है क्योंकि उत्पाद में टैनिन नामक एक अड़चन होता है जो कुछ लोगों में दस्त का कारण बनता है।
यह गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी सुरक्षित नहीं हो सकता है क्योंकि यदि गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से लिया जाता है तो स्तन दूध उत्पादन पर संभावित असुरक्षित प्रभावों के बारे में चिंताएं हो सकती हैं।
निष्कर्ष / Conclusion :
जब आयुर्वेदिक निरंजन / मालवा नट की बात आती है, तो इसके उपयोग से बहुत सारे लाभ होते हैं। लेकिन बिना किसी दुष्प्रभाव के उन लाभों को प्राप्त करने के लिए, आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आपके शरीर के लिए कौन सी खुराक और आवृत्ति सबसे अच्छा काम करती है।
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