मशरुम पाउडर के फायदे और नुकसान | Mushroom Powder Uses, Benefits & Side-effects in Hindi

Mushroom Powder Uses & Side-effects in Hindi
Mushroom Powder Uses & Side-effects in Hindi


मशरुम पाउडर के फायदे और नुकसान | Mushroom Powder Uses & Side-effects in Hindi.  

बहुत से लोग मशरूम पाउडर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानते हैं। यह विश्वास करना कठिन है कि मशरूम पाउडर जैसी एक छोटी सी चीज के इतने सारे स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। लेकिन यह वास्तव में है क्या? मशरूम पाउडर स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव कैसे हो सकता है, और आप इसका उपयोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कैसे कर सकते हैं?

इस पोस्ट में हम जानेंगे मार्किट में उपलब्ध सभी प्रकार के मशरुम पाउडर के इस्तेमाल, लक्षण, फायदे-नुकसान, सामग्री, Price, कैसे बनती और काम करती है जैसी सारी जरुरी जानकारी। 

मशरुम पाउडर किसे लेना चाहिए !

हम सभी जानते हैं कि पर्याप्त भोजन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी हमारे पास स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए समय या ऊर्जा नहीं होती है।

मशरूम पाउडर उन लोगों के लिए एकदम सही है जो प्रोटीन और अन्य आवश्यक विटामिन और खनिजों का सेवन बढ़ाने का एक आसान तरीका ढूंढ रहे हैं। इसे किसी भी भोजन में जोड़ा जा सकता है - सुबह दलिया से, दोपहर के भोजन के समय सूप, या रात के खाने में पास्ता व्यंजन भी! 

सबसे अच्छी बात ! कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप (शाकाहारी / लस मुक्त) या मशाहारी आहार लेते हैं। सुझाए गए सभी पूरक पूरी तरह से शाकाहारी सूत्र के साथ बनाये गए है। 

क्या आप जल्दी में हैं !

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मशरूम पाउडर स्वास्थ्य उपयोग / Mushroom powder Health benefits

मशरूम पाउडर आपके स्वास्थ्य को कई तरह से बेहतर बनाता है- प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को बढ़ाने से लेकर वजन घटाने में सहायता करने तक, आप इस प्रचलित और शक्तिशाली पूरक से कभी निराश हो ही नहीं सकते। कुछ सबसे लोकप्रिय मशरूम पाउडर स्वास्थ्य उपयोगों की जाँच में पाया गया की इसके इस्तेमाल से शरीर को एक नई ऊर्जा मिलती है।

सीप मशरूम / Oyster mushrooms, शीटकेक मशरूम / Shiitake mushrooms और सफेद बटन मशरूम / White button mushrooms सहित मशरूम में पॉलीसेकेराइड / Polysaccharides नामक पोषक तत्वों का एक वर्ग होता है, 

जो मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। मशरूम पाउडर में सेलेनियम की उच्च मात्रा भी होती है, एक महत्वपूर्ण ट्रेस खनिज जो मुक्त कणों से कोशिका क्षति को रोकने में मदद करता है और डीएनए कोशिकाओं में कैंसर पैदा करने वाले परिवर्तनों को रोकता है।

मशरूम पाउडर के फायदे  / Mushroom Powder benefits;

  • मशरूम एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसका उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। इसका उपयोग भोजन के पूरक और दवा के रूप में किया जा सकता है। मशरूम के कई फायदे हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
  • स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा बूस्टर - मशरूम एक 100% प्राकृतिक उत्पाद है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार करता है। 
  • वजन बढ़ाने में मदद - इसमें वजन बढ़ाने के लिए सभी आवश्यक तत्व जैसे श्वेत मुसली, अश्वगंधा, काली मूसली, लहसुन आदि शामिल हैं।
  • आयुर्वेदिक उत्पाद - यह आयुर्वेदिक उत्पाद हमारे विशेषज्ञों की सख्त निगरानी में सर्वोत्तम गुणवत्ता वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करके तैयार किया गया है और इसमें कोई कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं मिलाया जाता है।
  • पहले से ही सामान्य सीमा (एलडीएल/ LDL) के भीतर स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है
  • दिल को मजबूत करता है और शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह पूरे शरीर में कोशिकाओं को ऑक्सीजन वितरण में सुधार करके दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है।
  • रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक से राहत देता है। 

मशरूम पाउडर के नुकसान / Mushroom Powder Side-effects in Hindi.

इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं जिनके बारे में आपको शायद पता न हो, इसलिए बेहतर होगा कि इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। मशरूम पाउडर में सेलेनियम की उच्च मात्रा होने के कारण एक समस्या यह है कि इन सप्लीमेंट्स को लेने पर कुछ लोगों को हल्का पेट खराब हो सकता है। इसके अलावा नीचे दिए गए बिंदुओं पर भी गौर करें। 

यदि किसी को अक्सर एलर्जी होती है। 

किसी प्रकार की गंभीर बीमारी है। पहले से चल रही दवा या ऑपरेशन होने जैसी स्तिथी में किसी भी मशरुम पाउडर या अन्य सुप्प्लिमेंट डॉक्टर की सलाह के बिना न लें।

मशरूम पाउडर क्या हैं, मशरूम पाउडर खाने से क्या होता है। 

मशरूम पाउडर छोटे, दानेदार मशरूम होते हैं जिन्हें पाउडर में सुखाया जाता है। पूरक / Suppliment के रूप में इन चूर्णों को अक्सर पोषण सेवन बढ़ाने के लिए भोजन या पेय में जोड़ा जाता है।

वजन बढ़ाने के लिए मशरूम पाउडर के उपयोग और लाभ / Mushroom powder for weight gain side effects in Hindi.

मशरुम पाउडर मांसपेशियों के निर्माण पाउडर में प्रमुख तत्वों में से एक है। इसमें कई लाभ होते हैं जिनमें वजन बढ़ाने में सहायता करना, चयापचय को बढ़ावा देना और दुबली मांसपेशियों के निर्माण में मदद करना शामिल है। मशरूम पाउडर के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह 100% प्राकृतिक खाद्य स्रोत है! यदि आप व्हे प्रोटीन या क्रिएटिन सप्लिमेंट्स से परे विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो मशरूम पाउडर मसल बिल्डिंग पाउडर से आगे नहीं देखें।

Best Mushroom powder for weight gain in Hindi

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Mushroomex mushroom powder |  mushroomex mushroom powder uses, benefits, and side effects in Hindi. 

Mushroomex हर्बल सामग्री का एक मिश्रण है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है और शरीर को विभिन्न स्वास्थ्य विकारों से बचाता है। इसमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड की उच्च गुढ़वत्ता होती है, जो इसे समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्रभावी पूरक बनाती है। Mushroomex mushroom powder Stamina की दर में भी सुधार करता है साथ ही शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। 

Mushroomex / मशरुमेक्स प्राकृतिक जड़ी बूटियों का एक संयोजन है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाकर, तनाव को कम करके, ऊर्जा प्रदान करके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। यह उत्पाद अत्यधिक शक्तिशाली है क्योंकि इसमें उच्च सांद्रता / Concentration है।

Mushroomex पाउडर एक हर्बल सप्लीमेंट है जो शरीर की ऊर्जा और सहनशक्ति के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। यह आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज प्रदान करके शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद करता है। इस उत्पाद में 15 विभिन्न प्रकार के मशरूम का संयोजन है जो ताकत और सहनशक्ति के स्तर को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुए हैं।

उत्पाद विवरण: Mushroomex powder in Hindi

मशरुम-Ex पाउडर के फायदे / Mushroomex Powder benefits in Hindi. 

  • स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा बूस्टर
  • वजन बढ़ाने में मदद करता है
  • आयुर्वेदिक उत्पाद होने के साथ मूड और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें
  • शरीर की कमी को पूरा करने के लिए प्रोटीन, विटामिन, खनिज और पूरक का सही मिश्रण 
  • उच्च गुणवत्ता वाले तत्वों के साथ ऊर्जा के स्तर में वृद्धि करता है। 

Types of Mushrooms:

  1. पतंजलि मशरूम पाउडर {medicinal mushroom powder, }
  2. mushroom ad powder / मशरूम एडी पाउडर {mushroom ad powder for weight gain, 
  3. Nom nom paleo magic mushroom powder 
  4. chaga mushroom powder {chaga mushroom, chaga mushroom powder}

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न / FAQ 

- मशरूम पाउडर की कीमत क्या है? 

मशरुम पाउडर अलग अलग कंपनी के द्वारा बनाया और गुडवत्ता के आधार पर उसकी कीमत तय की जाती है। इसके बावजूद ऑनलाइन शॉपिंग वेबसाइट में मशरुम पाउडर की कीमत $USD के उतर चढ़ाव पर निर्भर करती है। इसलिए आप प्रोडक्ट लिंक पर क्लिक करके अभी की कीमत सहित अन्य जानकारी पा सकते है। 

- क्या मशरूम पाउडर शाकाहारी है?

यह शाकाहारी है और किसी भी प्रकार के भोजन या पेय के लिए उपयुक्त है। यह स्वाद बिल्कुल नहीं बदलेगा!

- मशरूम पाउडर की तैयारी में क्या अंतर है?

तैयारी में अंतर ब्रांड पर निर्भर करता है, खरीदने से पहले लेबल को पढ़ना महत्वपूर्ण है।

- मैं इसका उपयोग कहां कर सकता हूं? / मशरूम पाउडर का उपयोग कैसे करें!

किसी भी तरह का खाना या पीना - यहां तक ​​कि कॉफी भी! बस किसी भी डिश में थोड़ा सा छिड़कें और आप स्वाद को बिल्कुल भी बदले बिना अतिरिक्त पोषण जोड़ देंगे। 

- क्या मशरूम एक स्टेरॉयड विकल्प है?

नहीं, यह पूरी तरह से प्राकृतिक और आयुर्वेदिक पूरक है।  

- पूरक कितना महंगा है?

अलग-अलग तरीको और कंपनी द्वारा निर्मित मशरुम पाउडर की कीमत भी अलग अलग है। सटीक कीमत जानने के लिए फोटो पर क्लिक करें।   

- अपने आहार में मशरूम का उपयोग करने के लाभ

दिल के लिए फायदेमंद मशरूम में मौजूद फाइबर, पोटेशियम, विटामिन C ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं।

हड्डियों को बनाए मज़बूत मशरूम में भरपूर मात्रा में विटामिन डी, कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है।

  • कैंसर से बचाए।
  •  वजन बढ़ाए।
  • प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए।
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35 टिप्पणियाँ

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  1. Isko lgbhg kitne mhine tk use kre
    Mtlb timing hoti h n ki jaise hmsra vjn bdh gya uske bad hm kitne mhine tk maximam use kre

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    उत्तर
    1. वैसे तो मार्केट में भरोसेमंद मशरुम पाउडर के बहुत से विकल्प मौजूद हैं, और उनके हिसाब से 2-3 महीने के अंदर असर दिखना शुरू हो जाता हैं।

      ऐसे में अलग अलग शरीर के हिसाब से यह पाउडर किसी को सूट करता है तो किसी को नहीं। यदि इसके इस्तेमाल से आपकी सेहत अच्छी हुई है तो, धीरे-धीरे इसका सेवन कम करते जाएँ।

      और किसी प्रकार की शंका होने पर आप अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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  2. उत्तर
    1. आप इसे गरम पानी या दूध, किसी के साथ ले सकते हैं।

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  3. क्या इसे हाईफर थाइराइड मरीज ले सकते है

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    उत्तर
    1. सेलेनियम। एंडोक्रिनोलॉजी (Endocrinology) के इंटरनेशनल जर्नल के अनुसार, स्वस्थ थायराइड समारोह के लिए सेलेनियम आवश्यक है, क्योंकि यह थायराइड हार्मोन संश्लेषण और चयापचय का समर्थन करता है।
      सेलेनियम को पूरक किया जा सकता है, लेकिन यह समुद्री भोजन, अंडे, लहसुन, ब्रोकोली, बीज, शीटकेक मशरूम और नट्स (seafood, eggs, garlic, broccoli, seeds, shiitake mushrooms and nuts) में भी पाया जा सकता है।

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  4. उत्तर
    1. इसे आप कुछ महीने आजमा कर देख सकते हैं, कंपनी की माने तो महीने भर इस्तेमाल करने से असर दिखने लगता है।

      जब लगे की आपके शरीर में उन सभी पोषक तत्वों की कमी पूरी हो गयी है तब आप इसे छोड़ सकते हैं, सबकी Body अलग react करती है, इसलिए बिना आजमाए नहीं पता लगेगा।

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  5. उत्तर
    1. महिलाएं और बहनें भी इसका इस्तेमाल कर सकती है, मैं इस प्रोडक्ट कोई तारीफ नहीं करता लेकिन जो जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध है उसे ही आपके समक्ष लिखता हूँ।

      हमारे घर पर मेरी बहन खुद मशरुम पाउडर का सेवन करती है , बस ध्यान रखे की जरुरत से ज्यादा एक ही बार में खाये या पियें।

      हो सकता है यह आपके Body को सूट ना करे या सूट कर भी जाए , इसलिए कम से कम एक महीने इसका इस्तेमाल करके देखा जा सकता है।

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  6. Sir mera operation huaa h 5 saal phle kya m le skta hu

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    उत्तर
    1. Operation जैसी स्तिथि में बेहतर यही होगा कि आप अपने किसी जानकर डॉक्टर से परामर्श लें।

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  7. इस प्रोडक्ट भी सेवन करते करते बाद मे शरीर मे पानी तो नहीं भरेगा ना जैसे मोटापा या शरीर अचानक बड़ा हो जय

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    उत्तर
    1. ऐसी कोई शिकायत तो हमारी जानकारी में नही। लेकिन फिर भी यदि आपको लगे की असर नही हो रहा तब इसे लेना बंद कर दें।

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  8. ये बहुत अच्छा पावडर है , भूख बढ़ाता है , जिससे वजन भी बढ़ता है । बहुत अच्छा प्रोडक्ट है ।

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  9. उत्तर
    1. कंपनी की माने तो लिया जा सकता है, लेकिन अन्य दवाओं के साथ इसे लेने से कोई परेशानी न हो इसलिये एक बार अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श लें।

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  10. उत्तर
    1. कृपया डिब्बे में लिखे instrustions को अच्छे पढें, और किसी प्रकार की शंका होने पर डॉक्टर की सलाह लें। आमतौर पर दूध या पानी दोनों में कुछ भी इस्तेमाल करते हैं।

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  11. sir product to kaam kr rha
    2 month me mai mota ho gya agar ise chodh diya to pahle jaisha to ni ho jaunga ??

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    उत्तर
    1. सुन कर अच्छा लगा की आपको मनपसंद परिणाम मिला, फिर भी मुझे लगता है, पाउडर खाने से ज्यादा काम आपके इरादे ने किया।
      सयंम रखकर 2 महीने तक लगातार इस प्रोडक्ट को लेना और अपने शरीर में बदलाव महसूस करना ही खुद में एक बड़ी बात है।
      अब इसी इरादे को आगे बढ़ा कर Positve मन से इसे छोड़ कर भी देख सकते है। और अपनी सेहत बनाये रखने के लिए फल-फ्रूट्स आदि अच्छे विकल्पों का चुनाव कर सकते है।
      Overall, यह काम भी आपको खुद ही करके देखना पड़ेगा की शरीर में कैसा फर्क आता है।

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  12. Ladkiyon ko koi problem to nahi hongi na ye powder use krne se

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    उत्तर
    1. वैसे आमतौर पर तो कोई दिक्कत नहीं होती, फिर भी यदि कोई साइड इफ़ेक्ट लगे तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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  13. sir mera to sirf gal or pet hi full raha hai baki body waise ka waisa hi hai

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    उत्तर
    1. ऐसी स्थिति में आपको थोड़ा इंतेज़ार करके देखना होगा कि पाउडर सही तरीके से काम कर रहा या नही।
      इसके बावजूद यकडी समस्या ज्यादा गंभीर लगे तक अपने डॉक्टर से मिले।

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  14. उत्तर
    1. यह पूरी तरह से सरीर को शक्ति प्रदान कर सकता है, इसमे हो सकता है आपके विकास में यह कुछ मदद कर सके।
      लेकिन सिर्फ height बढ़ाने के मकसद से इसे नही लेना चाहिए।
      हालांकि इसे आजम कर देख सकते ।

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  15. Heart beat Kavi Kavi tej ho jata h kya kare ,1month use kiye Acha parinam Mila ..

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    उत्तर
    1. यदि Heartbeat का तेज होने अक्सर होता है तो अपने डॉक्टर से इस बारे में जरूर बात करें।

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  16. मैंअपने पापा के लिए इसे ख़रीदना चाहता हूँ उनकी उम्र 52 साल के क़रीब है तो क्या वो इसे इस्तेमाल कर सकते है

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    उत्तर
    1. वैसे तो सभी उम्र के लोग इसे ले सकते हैं, लेकिन कभी कभी स्तिथि दूसरी होती है जिसमे पहले से दवा-गोली चलती है।
      ऐसे में बेहतर होगा आप इसे लेने से पहले अपने Doctor की सलाह लें।

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  17. Agr main iska sevn karna suru kr du to kya mujhe isse fayda hoga

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  18. Sir kitne mah
    ine tak Khana chahiye chhodne par Bajan to Kam Nahi hoga

    जवाब देंहटाएं
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