Introduction / परिचय
सत इसबगोल एक खाद्य पूरक है जिसका उपयोग भारत में कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। यह Psyllium बीज की भूसी की फाइबर सामग्री से प्राप्त होता है। यह बीज भारत का मूल निवासी है और आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
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| Sat Isabgol Uses in Hindi |
यह फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है और कब्ज, दस्त, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। सत ईसबगोल का उपयोग बवासीर या बवासीर से राहत पाने के लिए भी किया जा सकता है।
इस पोस्ट में हम सत ईसबगोल के उपयोग के बारे में जानेंगे। हम सत ईसबगोल के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों और सावधानियों के बारे में भी जानेंगे। हम सत इसबगोल की खुराक और स्रोतों के बारे में भी जानकारी प्रदान करेंगे। हम उन सवालों की एक सूची भी प्रदान करेंगे जो आप सत इसबगोल लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहेंगे।
Sat Isabgol Uses in Hindi / सत इसबगोल उपयोग
- सत इसबगोल एक प्राकृतिक आंत्र नियामक है जो नियमितता बनाए रखने में मदद करता है।
- यह आपके पेट में बल्क को बढ़ाता है, एक ऐसा प्रभाव जो आंतों की गति को बढ़ाने में मदद करता है।
- यह मल में पानी की मात्रा को बढ़ाकर, मल को नरम और मल त्याग करने में आसान बनाकर भी काम करता है।
- इस दवा के कुछ ब्रांड नाम इसोगेल, इसबगोल प्लस, त्रिफला-इसबगोल और फायबोगेल इस्पघुला हैं।
Composition / संघटन
इसबगोल को साइलियम की भूसी के रूप में भी जाना जाता है, यह प्लांटैगो ओवाटा पौधे के बीज से प्राप्त होता है। इसकी जड़ें संस्कृत के शब्द "एस्प" और "घोल" में हैं, जिसका अर्थ है "घोड़े का फूल"।
पौधे में लंबी और संकरी पत्तियां होती हैं और इसमें लगभग 70% घुलनशील फाइबर और 30% अघुलनशील फाइबर होता है।
Sat Isabgol Benefits in Hindi / सत इसबगोल लाभ
- आपके कोलन को साफ करने का प्रभावी तरीका और उचित पाचन में मदद करता है।
- दिल की बीमारियों से बचाता है और दिल को स्वस्थ रखता है।
- प्राकृतिक सब्जी उत्पाद।
- आंत्र नियमितता को बढ़ावा देने में मदद करता है।
- कब्ज दूर करता है।
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
- वजन घटाने में मदद करता है
- नाराज़गी और अम्लता के जोखिम को कम करें
Sat Isabgol Side effects in Hindi / सत इसबगोल साइड इफेक्ट
सत ईसबगोल कई तरह से फायदेमंद होता है। यह उचित पाचन में मदद करता है और आपके दिल को स्वस्थ रखता है। यह एक प्राकृतिक सब्जी उत्पाद है और साइड इफेक्ट से मुक्त है।
How to Use Sat Isabgol / सत इसबगोल का उपयोग कैसे करें
- ईसबगोल का सेवन करने के लिए इसका एक बड़ा चम्मच एक गिलास पानी या दूध में मिलाकर सोने से एक घंटा पहले पिएं।
- स्वाद के लिए आप इसमें थोड़ा नींबू का रस भी मिला सकते हैं। हालांकि, इसमें चीनी न मिलाएं।
Dosage / मात्रा बनाने की विधि
- सत इसबगोल की खुराक व्यक्ति के आहार, उम्र और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है। इसलिए इसे अपने डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के अनुसार ही लेना चाहिए।
- वयस्कों के लिए सामान्य खुराक 2 चम्मच सत इसबगोल पाउडर या 2 कैप्सूल दिन में दो बार भोजन से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ जैसे पानी या जूस के साथ है।
- हालाँकि, आप इसे दिन में तीन बार ले सकते हैं जब कब्ज या दस्त के इलाज के लिए आवश्यक हो।
How Sat Isabgol works / सत इसबगोल कैसे काम करता है?
भूसी एक जिलेटिनस द्रव्यमान बनाने के लिए पानी में घुल जाती है और मल को नरम करने में मदद करती है, जिससे आंत के माध्यम से उनके आसान मार्ग की सुविधा होती है।
भूसी आंत से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में भी मदद करती है और मल त्याग के माध्यम से शरीर से उनके उन्मूलन में मदद करती है।
Precaution & Safety / सावधानी और सुरक्षा
- गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
- एंटीबायोटिक लेने वाले लोगों को भी इस खाद्य पदार्थ से दूर रहने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे दस्त या पेट दर्द से पीड़ित हो सकते हैं।
- जो लोग गंभीर रूप से निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं उन्हें भी इस खाद्य पदार्थ से बचना चाहिए क्योंकि इससे उनकी स्थिति और खराब हो सकती है।
- बिस्तर पर जाने से ठीक पहले इस खाद्य पदार्थ का सेवन करना बिल्कुल भी अच्छा नहीं है क्योंकि यह रात के समय पेट में दर्द और ऐंठन को जन्म देने के साथ-साथ सोने के पैटर्न में बाधा उत्पन्न कर सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे सोने से कम से कम 4 घंटे पहले लें।
Price / कीमत
इस दवा की कीमत कई कारकों पर निर्भर करती है और इस कारण से दवा की कीमत के रूप में एक भी आंकड़ा देना मुश्किल है।
हालाँकि आपकी मांग, स्थान और फार्मेसी के अनुसार इसकी कीमत 180-205 रुपये तक हो सकती है।
Conclusion & Review / निष्कर्ष और समीक्षा
सत् इसबगोल की भूसी की भारतीय डॉक्टरों द्वारा कई वर्षों से सिफारिश की जाती रही है क्योंकि यह एक प्राकृतिक उत्पाद है, जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, लेने में आसान और कब्ज से राहत प्रदान करने में प्रभावी है।
Psyllium husks अपचनीय पौधे के रेशे होते हैं जो आंतों में पानी को अवशोषित करते हैं और एक भारी नरम मल बनाते हैं जो आसानी से निकल जाता है।
हमें उम्मीद है कि यहां दी गई जानकारी से आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि सत ईसबगोल लेना है या नहीं।
FAQ's / अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Is there an expiry date for Sat Isabgol? / क्या सत इसबगोल की कोई एक्सपायरी डेट होती है?
हां, उत्पाद का जीवन काल 18 महीने है।
What are the health benefits of Sat Isabgol? / सत इसबगोल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
यह एक प्राकृतिक रेचक है और कब्ज, बवासीर को ठीक करने में मदद करता है और पेट को स्वस्थ रखता है।
Does it have any side effects? / क्या इसका कोई साइड इफेक्ट है?
नहीं, सत इसबगोल के कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं
Where can I buy Sat Isabgol? / मैं सत इसबगोल कहां से खरीद सकता हूं?
सत इसबगोल को आप किसी भी नजदीकी मेडिकल स्टोर से खरीद सकते हैं। अन्यथा, हमने ऑनलाइन स्टोर्स को भी लिंक प्रदान किया है।
What are the benefits of Sat Isabgol? / सत इसबगोल के क्या फायदे हैं?
सत् इसबगोल पौधे आधारित फाइबर का एक प्राकृतिक स्रोत है जो आपके पाचन तंत्र में मदद करता है और कब्ज से राहत देता है।
Does Sat Isabgol have any side effects? / क्या सत इसबगोल के कोई दुष्प्रभाव हैं?
नहीं, अगर अनुशंसित खुराक के अनुसार लिया जाए तो सत इसबगोल का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।